Os melhores exercícios de treino de futebol - U7

A base de dados do Coachifoot contém centenas de exercícios de futebol.

Estes exercícios de treino de futebol têm sido testados em campo.

A maioria destes exercícios e jogos de treino podem ser adaptados para se adaptarem a muitos grupos etários diferentes.

Gostaria de vos apresentar 1 exercício de futebol que eu gosto de fazer para cada uma das categorias de jovens.

Hoje vou começar com um exercício que eu gosto de fazer com principiantes.

Treino de futebol U7 - Exercício de futebol U6 e U7

 

O comboio

Objetivos

• Conduta de bola com mudança de direcção
• Condução levantando a cabeça
• Fluidez da condução; controlo da bola em movimento

 

Explicações

Por grupos de 3 jogadores. Uma bola por jogador.
Os jogadores do mesmo grupo colocam-se um atrás o outro. O jogador da frente conduz
a bola onde quer e os outros tentam segui-lo continuando a estar um atrás do outro.
Au o sinal sonoro, todos os jogadores devem parar para ver se os comboios estão ainda
inteiros.
Mudar a cabeça do comboio regularmente.

 

Instruções

 

• Os jogadores de uma fila devem manter-se na mesma ordem
• Manter o controlo da bola
• As filas que ainda estão completas, ao sinal sonoro pontuam 1 ponto

 

Variantes

• Comboio de 4 jogadores
• Comboio de 5 jogadores
• Uma comboio com todos os jogadores

Porque é que gosto de fazer este exercício ?

 

Este exercício é divertido para as crianças. Os jogadores divertem-se enquanto trabalham na manipulação da bola.

Podem ser a cabeça, barriga ou cauda da lagarta à vez.

Têm de manter o controlo da bola para permanecerem na lagarta.

Têm de se deslocar levantando regularmente a cabeça para saberem onde está a lagarta.

Utilizarão naturalmente ambos os pés e as diferentes superfícies de contacto para manter a bola perto dos seus pés.

Os jogadores mudam regularmente de ritmo e direcção. Este é um jogo que não parece muito mas que é excelente para melhorar a habilidade dos jovens jogadores no manuseamento da bola.

Próximos artigos 

 

O melhor exercício para o treino de futebol dos U9
Exercício de futebol dos U8 e U9

Conduzir a bola com um adversário presente


O melhor exercício para o treino de futebol dos U11
Broca de futebol U10 e U11

O tabuleiro de xadrez - muito bom exercício para aprender o conceito de marcação


O melhor exercício para o treino de futebol dos U13
Exercício de futebol U12 e U13

1 em 1 jogo + duelo com o guarda-redes para trabalhar na finalização


O melhor exercício para o treino de futebol dos U15
Exercício de futebol U14 e U15

Combinação de passes + remates - Trabalho em frente da baliza

Quer melhorar como treinador?

Experimente o Coachifoot PRO - Centenas de exercícios - Exercícios animados - Programas de treino completos!

Convido-o a descarregar o livro electrónico GRATUITO com 30 exercícios. Dar-lhe-á uma ideia do que o Coachifoot tem para lhe oferecer.
Milhares de utilizadores de todo o mundo já desfrutam diariamente do conteúdo do Coachifoot.


Clique aqui para aceder agora ao Coachifoot PRO.